logotip

Чем заменить коровье молоко: для тех, кто не переносит лактозу


Миндальное молоко

— полезная альтернатива коровьему молоку;
— имеет кремовую текстуру и сладковатый вкус;
— содержит различные витамины, в том числе витамин Е.

Рисовое молоко

— лучше всего подходит для людей, которые придерживаются веганской и безглютеновой диеты;
— имеет водянистую консистенцию и немного слаще коровьего молока;
— можно использовать для приготовления коктейлей или смузи.
Кокосовое молоко
— имеет более густую консистенцию;
— является цельном продуктом благодаря высококалорийному содержанию;
— содержит витамины, растительную клетчатку, незаменимые и заменимые аминокислоты.
Соевое молоко
— считается богатым источником питательных веществ, особенно белка;
— наполняет энергией на целый день.
Овсяное молоко
— имеет более высокое содержание клетчатки, чем коровье молоко;
— обладает гипоаллергенными свойствами и не содержит глютена;
— можно использовать для приготовления мороженого или смузи.


Один комментарий:
  • в 09:40
    ссылка

    Моя доча не переносит лактозу, но сейчас нет больших проблем с растительным молоком. Даже в отпуске везде можно заказать безлактозное молоко. Проблем не было.
    Да и сделать самому его несложно.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *