Как очистить кишечник: действенное домашнее средство из 4 ингредиентов
Когда в кишечнике накапливаются продукты жизнедеятельности, то нарушается его нормальная работа и начинаются расстройства пищеварения, например вздутие, расстройства стула, ощущение тяжести в животе, а также проявляется усталость, раздражительность и снижение иммунитета.
Поэтому иногда следует проводить «генеральную уборку» кишечника – его очищение.
Можно выполнить простое его очищение в домашних условиях без клизмы и употребления аптечных препаратов.
Все, что вам понадобятся — это четыре простых ингредиента:
— яблочный сок,
— лимонный сок,
— имбирь,
— морская соль.
Все эти продукты хорошо очищают кишечник. Они также способствуют оптимальному усвоению питательных веществ!
Яблоки, как известно, очень полезны для здоровья. Они помогают очистить пищеварительный тракт от холестерина и других токсинов. Яблочный сок просто идеально подходит для очищения толстой кишки, но только нужно использовать свежевыжатый натуральный, в котором содержится больше клетчатки.
Лимоны также способны очищать организм. Они имеют в своем составе много витамина С, клетчатки и минеральных веществ, которые запускают процессы детоксикации и обеспечивают тонизирующий эффект на организм.
Что касается имбиря, то он тоже отлично подходит для очищения кишечника. Он улучшает пищеварение и стимулирует кровообращение, тем самым заставляя пищеварительную систему очищаться. Имбирь также устраняет тошноту, уменьшает воспаления и снижает уровень холестерина.
Морская соль — еще один необходимый ингредиент. Она способствует лучшему проникновению в тело микроэлементов, улучшает пищеварение и помогает организму вывести токсины. Морская соль богата минералами.
А вот и сам рецепт.
Вам понадобится:
— 1/2 чашки свежевыжатого яблочного сока;
— 2 столовые ложки свежего лимонного сока;
— 1 чайная ложка имбирного сока;
— 1/2 чайной ложки морской соли;
— 1/3 стакана фильтрованной или родниковой воды.
Приготовление:
Слегка нагрейте воду до чуть теплого состояния и затем влейте в стакан.
Добавьте морскую соль и хорошо перемешайте.
Затем добавьте яблочный сок, лимонный сок и имбирный сок и снова перемешайте.
Пейте эту смесь за 10 минут до каждого приема пищи.
Также необходимо за день выпивать по 6-8 стаканов воды комнатной температуры.
Это домашнее средство не имеет особых противопоказаний, но все, же люди с хроническими заболеваниями и которым прописаны лекарства, а также беременные женщины должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, перед применением.