logotip

Почему полезнее спать без подушки


Мы все привыкли спать на подушке. Но все же, спать без подушки полезнее. А вот почему.

Если вы страдаете от болей в спине, лучше всего отказаться от подушки. В этом случае спина будет находиться в естественном положении во время сна.

Часто причиной болей в плечах и шеи является подушка. Поэтому спите без подушки если хотите улучшить кровообращение в шее и предотвратить боли.

Во время сна мы поворачиваемся то на левый бок, то на правый, а потом и спим лицом вниз к подушке. Такая привычка ведет к появлению морщин на лице. Значит, если хотите предотвратить образование морщин, избавьтесь от подушки.

Также сон без подушки более качественный. Не имея поддержки тело начинает подстраиваться под свое удобное естественное положение. А если вы спите на некачественной подушке шея и спина напрягаются еще больше, а это приводит к возникновению не только к боли, но и усталости.

Но, не все же не следует спать без подушки тем, у кого глаукома, сердечная недостаточность и предрасположенность к ишемическому инсульту.



Один комментарий:
  • в 17:15
    ссылка

    Вот я сплю на совсем плоской подушке, чисто символически. И всегда с удивлением смотрю зарубежные фильмы, где герои спят практически сидя.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *