В чем польза ананасовой воды и как ее приготовить
Наш организм на 60% состоит из воды. Поэтому нам нужно пить много воды, чтобы улучшать циркуляцию крови и поддерживать все процессы, происходящие в организме.
Но пить каждый раз просто чистую воду скучно. Если мы добавим в нее какой-нибудь ароматизатор, например ананас, то получим вкусный натуральный напиток, который будет поддерживать водный баланс и улучшать наше здоровье во многих отношениях.
Ананасы оказывают сильное противовоспалительное действие благодаря наличию бромелайна, фермента, который ускоряет процесс заживления и снимает боль. Также ананасы за счет содержания в них бромелайна и йода предотвращают различные аутоиммунные заболевания и заболевания щитовидной железы.
В ананасах много клетчатки, поэтому они дают чувство сытости и предотвращает тягу к сахару и жирам, а тиамин повышает обмен веществ и превращает углеводы в энергию.
Ананасовый сок борется с воспалением толстой кишки и снимает симптомы астмы.
Если вы добавите в ананасовый напиток семена фенхеля, вы также обогатите его вкус и успокоите пищеварительную систему.
Вот как приготовить этот напиток:
Ингредиенты:
- ½ чашки кусочков ананаса
- 1 чайная ложка семян фенхеля
- 8 чашек горячей воды
Приготовление:
Возьмите кувшин, влейте туда горячую воду. Добавьте кусочки ананаса и оставьте напиток остывать при комнатной температуре.
Затем добавьте семена фенхеля. Оставьте на ночь, а утром процедите.
Пейте этот полезный напиток ежедневно чтобы получить всю его полезность для здоровья.
Я летом часто пью ароматизированную воду. Правда, с ананасом не делала. Хорошая идея!