Я пила воду утром натощак в течение месяца и делюсь результатами
Наверное, многие из вас наслышаны о полезной привычке пить воду утром натощак. Такая простая практика оздоравливает организм. Я решила попробовать на себе эту практику. Результаты — просто потрясающие и сегодня хочу поделиться с вами.
В течение месяца я пила воду на пустой желудок, и вот такие изменения произошли.
1. Через несколько дней после того, как я начала пить воду по утрам, я начала чувствовать себя более свежей и здоровой.
2. Мой обмен веществ улучшился. Во время диеты я больше не чувствовала голод, который беспокоил меня каждый час. Потребность перекусить между приемами пищи исчезла, и у меня появилось больше энергии.
3. Время от времени я страдала от расстройства желудка. Но после того, как я начал пить воду каждое утро, эта проблема исчезла, и больше я не чувствую такого ужасного дискомфорта после каждого приема пищи.
4. Улучшился внешний вид моей кожи. Бывало, что люди говорили, что я выгляжу старше своего возраста. С тех пор, как я начала водную терапию, морщины на моем лице уменьшились!
5. Мои волосы тоже начали выглядеть лучше. Раньше они были такими ломкими, что мне приходилось подстригать их два раза в месяц. Вода не только оздоровила их, но и сделала их блестящими.
6. Не помню, когда я последний раз болела, так как повысился иммунитет.
Итак, что я делаю для этого.
— Пью 4 стакана воды утром натощак. Вначале было сложно пить 4 стакана, поэтому начала с одного и затем постепенно увеличивала количество.
— Не ем ничего после этого в течение часа. Спустя час завтракаю как обычно.
— Также не ем и не пью ничего в течение 2 часов после завтрака, обеда и ужина.
Вот и все.
я всегда утро начинаю со стакана воды, ведь организм за ночь обезводился… но о переменах не думала.
Попробую пить по 4 стакана, может, будут результаты
А чего по 4 всего…? Начинайте с 6-7…может лопнете)))
Это хрень…Вода просто даёт толчок желудку и кишечнику…Более ни ,ни…
Я согласна с вашей статьей, но 4 стакана выпить не получается.
Первое, что я делаю утром после пробудедения — пью воду! Организм обезводился за ночь… Статья полезная и нужная.
Всегда пью воду с добавлением лимона — но это противопоказанно если у вас гастрит — аккуратнее. А вот если все ок, то как раз лимон нужен — нужно ощелачивать ЖКТ, чтобы шлаки выводились активнее.
Соблюдать питьевой режим надо обязательно свой вес делим на три и выйдет норма воды вашей в день. Ведь мы состоим из 80% из воды и клетки восстанавливаются только от воды.