Я пила воду утром натощак в течение месяца и делюсь результатами

Наверное, многие из вас наслышаны о полезной привычке пить воду утром натощак. Такая простая практика оздоравливает организм. Я решила попробовать на себе эту практику. Результаты — просто потрясающие и сегодня хочу поделиться с вами.

В течение месяца я пила воду на пустой желудок, и вот такие изменения произошли.

1. Через несколько дней после того, как я начала пить воду по утрам, я начала чувствовать себя более свежей и здоровой.

2. Мой обмен веществ улучшился. Во время диеты я больше не чувствовала голод, который беспокоил меня каждый час. Потребность перекусить между приемами пищи исчезла, и у меня появилось больше энергии.

3. Время от времени я страдала от расстройства желудка. Но после того, как я начал пить воду каждое утро, эта проблема исчезла, и больше я не чувствую такого ужасного дискомфорта после каждого приема пищи.

4. Улучшился внешний вид моей кожи. Бывало, что люди говорили, что я выгляжу старше своего возраста. С тех пор, как я начала водную терапию, морщины на моем лице уменьшились!

5. Мои волосы тоже начали выглядеть лучше. Раньше они были такими ломкими, что мне приходилось подстригать их два раза в месяц. Вода не только оздоровила их, но и сделала их блестящими.

6. Не помню, когда я последний раз болела, так как повысился иммунитет.

Итак, что я делаю для этого.

— Пью 4 стакана воды утром натощак. Вначале было сложно пить 4 стакана, поэтому начала с одного и затем постепенно увеличивала количество.

— Не ем ничего после этого в течение часа. Спустя час завтракаю как обычно.

— Также не ем и не пью ничего в течение 2 часов после завтрака, обеда и ужина.

Вот и все.