Вступление: почему восстановление важно для сердца и долголетия Каждая женщина замечает, как усталость, отсутствие энергии и тревожность откладывают отпечаток на внешний вид и самочувствие. Но за этим стоит более глубокая цепочка: гормональные изменения, стресс, дефицит нутриентов и плохой сон. Все это влияет на сердечно-сосудистую систему. Мелкие нарушения в работе сердца, хроническое воспаление и дефициты нутриентов […]