Имбирь с лимоном и медом – рецепты здоровья

Имбирь, лимон и мед – каждый из этих продуктов очень полезен для здоровья. Это невероятно полезное трио справляется со множеством заболеваний, в том числе защищает от простуды, улучшает иммунитет, избавляет от головной боли, приводит в тонус и помогает похудеть. Просто настоящий эликсир здоровья, проверенный годами!

В частности, лимон, имея в своем составе, мощные антиоксиданты и витамины, борется с бактериями и очищает от токсинов. Имбирь выводит токсины и укрепляет сосуды, а мед повышает защитные функции организма и положительно влияет на печень и желчный пузырь.

Поэтому, если вы хотите поправить свое здоровье и сказать «до свидания» недугам, начните принимать полезнейшую смесь из этих трех продуктов. Прямо сейчас мы разберем, как правильно готовить эту смесь, рассмотрим различные рецепты ее приготовления и узнаем какие имеются противопоказания.

От чего и как принимать взрослым имбирь с лимоном и медом

Давайте посмотрим в каких же случаях помогает это «трио».

• Снимает тошноту и рвоту

Помогает справиться с тошнотой, вызванной морской болезнью, беременностью и химиотерапией. Мгновенно снижает рвотный эффект.

• Способствует похудению

Имбирь увеличивает насыщение и притупляет чувство голода, в то же время лимон увеличивает резистентность к инсулину и снижает уровень жиров в организме. Вместе они образуют мощную комбинацию, которая ускоряет метаболизм и сжигает больше калорий.

• Повышает иммунитет

Лимон богат витамином С, который обладает иммуномодулирующими свойствами. В сочетании с имбирем и медом отлично борется с инфекциями и предотвращает развитие простуды, кашля и гриппа.

• Улучшает здоровье сердца

Если пить имбирно-лимонный чай каждый день, то этого будет достаточно, чтобы защитить сердце от недугов. Витамин С, как известно, способствует правильному кровотоку и предотвращает появление тромбозов, а это значительно снижает риск возникновения сердечных приступов и инсультов.

• Улучшает настроение и концентрацию внимания

Употребление чая также повышает настроение. Недаром, лимон широко используют в ароматерапии, а имбирь снижает напряжение и беспокойство.

• Помогает улучшить функцию печени

Лимон и имбирь улучшают функции печени, и в целом благотворно влияют на ее состояние.

• Успокаивает боль

Благодаря противовоспалительному эффекту снимает различные виды боли, например, головные или связанные с менструальным циклом.

• Делает кожу гладкой и безупречной

Эта смесь содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые улучшают общее состояние кожи. Борется с кожными инфекциями и очищает кожу изнутри.

Какие есть противопоказания

В целом, у напитка не так много побочных эффектов, за исключением некоторых случаев.

• Может появиться легкая изжога или расстройство желудка.
• У некоторых людей бывает аллергия на имбирь и лимон. Возможно появление сыпи на коже.
• Передозировка такого чая может привести к обезвоживанию, возникновению сухости в горле. В этом случае обязательно пейте как можно больше воды.

Как приготовить имбирный чай с лимоном

Ингредиенты:

• 2 ломтика лимона;
• ½ чашки тертого имбиря;
• ½ стакана сырого меда.

Приготовление:

1. В стеклянную банку положите все ингредиенты.
2. Выдержите в течение нескольких часов. Можно поставить банку в холодильник на ночь.
3. Соки лимона и имбиря смешаются вместе с медом и получится густой сироп.

Добавляйте по 1-2 ложки этого сиропа в чашку горячей или холодной воды для приготовления чая.

Если вы не хотите делать сироп, то можно приготовить свежий чай. Для этого добавьте лимонный сок и кусочек имбиря в кипящую воду и варите на медленном огне 15-20 минут. Полезно пить такой напиток каждый день натощак.

Рецепт здоровья настойки на водке для мужчин

Настойка на имбире, лимоне на водке — отличное спасение против многих распространенных заболеваний. Она помогает при простуде, укрепляет иммунитет, а также тонизирует нервную систему и кровообращение. Для мужчин может быть использована и как профилактическое средство от простатита. Такая настойка имеет длительный срок хранения и приятный вкус.

Ингредиенты:

• 400 г корня имбиря;
• 1 л водки;
• лимон;
• мед.

Приготовление:

1. Имбирный корень очистите, разрежьте на тонкие ломтики и положите в стеклянную банку.
2. Затем влейте водку и закройте крышкой.
3. Поставьте храниться в теплое, темное место.
4. Спустя пару недель процедите и отфильтрованную жидкость перелейте в другую емкость.
5. В настойку добавьте мед и лимон по вкусу.

Рекомендуется принимать ее по чайной ложке утром и вечером и только натощак, в противном случае эффекта не будет.

Смесь имбиря с лимоном и медом для похудения

Другим преимуществом смеси является то что, она помогает сбросить лишний вес и сжигает жир на животе. И это подтверждают многочисленные положительные отзывы. Для похудения полезно пить имбирный чай 2-3 раза в день. А вот и его рецепт.

Ингредиенты:

• кусочек корня имбиря (5 см) или 2 чайные ложки молотого имбиря;
• 4 стакана фильтрованной воды;
• 2 столовые ложки свежего лимонного сока;
• 1-2 чайные ложки меда.

Приготовление:

1. В маленькой кастрюле доведите воду до кипения. Выключите огонь и добавьте измельченный имбирь.
2. Прикройте крышкой и дайте настояться в течение 5 минут.
3. Процедите и когда жидкость остынет, добавьте сок лимона и мед.

Также такой чай можно пить перед едой, так он может помочь увеличить чувство сытости.

Рецепт чая для детей от простуды и кашля

Часто лекарственные препараты от кашля для детей имеют нежелательные побочные эффекты и их эффективность все чаще можно поставить под сомнение. Поэтому мы рассмотрим более безопасное и натуральное средство, которое хвалят многие мамы.

Ингредиенты:

• 1 лимон;
• 1 столовая ложка тертого имбиря;
• мед.

Приготовление:

1. Измельчите лимон на мелкие кусочки, удалите семена.

2. Положите их в небольшую баночку и добавьте 1 столовую ложку имбиря.

3. Залейте медом полностью всю баночку.

4. Положите в холодильник минимум на сутки перед использованием.

5. Ребенку давать по ложке на стакан горячей воды.

Семейный напиток с чесноком для защиты иммунитета

Если смешать мед, имбирь, лимон и чеснок, то получится прекрасный эликсир для детей и всей семьи, который уменьшает многие симптомы, сопровождающие грипп, простуду и воспаления.

А все благодаря их полезным свойствам.

К примеру, имбирь издавна используется в восточной медицине для укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости организма в период простуды.

Чеснок оказывает противовирусное и антибактериальное действие.

Мед является натуральным антисептиком, а лимонный сок богат витамином С, который повышает тонус организма.

Ингредиенты:

• 1 свежий лимон;
• корень свежего имбиря;
• 1 зубчик чеснока;
• сырой мед.

Приготовление:

1. Разрежьте лимон ломтиками вдоль, а затем на четвертинки и положите в стеклянную банку.
2. Натрите на терке имбирь, чеснок и также поместите в банку.
3. Затем наполните полностью банку медом.

Готово!

Как же принимать эту смесь? Просто добавляйте на 1 стакан горячей воды по 1 столовой ложке. Полученный состав можете хранить в холодильнике до 3 месяцев.

Кстати, чай с имбирем и лимоном можно адаптировать по своему вкусу. Добавьте немного корицы, чтобы придать аромата, а если хотите острого вкуса посыпьте мускатным орехом. В любом случае, попробовав такой напиток, вам он обязательно понравится.